2015跨年雪訓

終於要參加雪訓囉!每年都因為有事而取消，不是沒有時間就是雪況太差，很多朋友參加的雪訓都因為天空不做美，變成泥巴訓，一天到跨年風面水氣到來，再累半夜也要趕上山，參加8000米同學會的雪訓，好險有來一切真的太值得了！
跨年夜直奔雪山圈谷，先在南山小睡一下後，天亮後直衝369山莊，晚上迫降黑森林，夜晚溫度-7度小風，運用了緊急避難外帳簡單渡過寒夜，一覺醒來才發現四周已經概滿了雪。夜晚中隱藏聽到有人說，那邊有睡人耶, 真的是人! 三條線後繼續睡!
上了雪山圈谷後，用鷹眼掃描了一下圈谷，終於發現在主峰下的半山腰，有數十人在山壁上移動，耶，找到了，用最快的速度匯合，雪訓開始。一開始先上下坡行進步伐，到刺激的雪地制動滑落，雪地固定點架設，一直練到繩隊的確保行進，教練團隊更是細心的指導和釐清大家的盲點，超級細心!
重頭戲，晚上迫降圈谷，以前只有在電影中看過雪地壁難的雪屋，這次真的要自己搭一個在這-8度的夜晚渡過，再加上風寒效應，溫度直逼-10度，全身個人衣物裝備+睡袋+外帳+包緊，兩眼看著月亮和獵戶座，周遭的雪地因為月光而閃亮，心想這裡真的是台灣嗎？此情此景不輸任何一個國外景色。到了半夜2點乎然變天，刮起大風，一會兒開始下雪，我的外帳被一陣大風吹開，我的冰牆也倒了一段，趕快拉回外帳，再把自己裹好像個蛹一樣，不然早上一定變冰棒! 如過雪訓就這樣結束就太簡單了！早上6:00教練大喊撤退，在刮冰雪風，溫度-8度下，又要按好東西，有條理的塞入東西到背包裡，最後再拆外帳，雖然趕但也要不荒不忙，這才是最高境界!
這次的雪訓，讓我學到，如何在雪地獨處和相關技術知識，繩隊的行進和運作更是對往後的海外遠征有實質的幫助，很多片面的知識在這次裡也確實的聯結起來，謝謝大家，因為你，我又變強一點囉!

Crazy 12 hurs in Snow mountain，2014/12/6

環山部落,1600M->志佳陽大山,3314M->雪山主峰,3886M->369山屋->七卡山莊->雪山登山口2140M

夜黑風高先在是晚上23:30，溫度7度，環落，整裝12小時不休息的8000米同學會極限挑戰測試! 負重15KG!

第一關卡，05:30志佳陽關門時間，沒到者請自行下山，一路陡上1700公尺，趕在關門前到達，可能因為最近太累缺乏運動，到4K時開始大腿抽筋，為了完成挑戰，鹽水，酸梅，按壓，就在走走停停，抽完又抽還換腿的狀況，還好趕上關門時間，5:20抵達! 但有點狼狽是真的~

第二關卡，11:30雪主，過了志佳陽後路跡就沒那麼明顯，常常穿梭在比人還高的劍竹林裡，找路及確認方向是正常的，到了6:30實在太累了，在雪山假營地就先煮了早餐，席地睡了10分鐘，那10分鐘好像睡一個小時似的，讓我充滿了電。

穿過黑森林，來到乾溪谷，再來就是直上600公尺碎石坡直取雪主，這是一場耐力和心臟的試煉，走一下子感覺心臟快跳出來了，快點再停下來調整呼吸，調好後再繼續陡上，就這樣來回80分鐘後，我看到目的地，雪山主峰，11:10到達!

山頂剛好有其他山友，用一臉挫軛的眼神說，你是從哪裡爬上來的啊！我往上來的方面一指，他說那邊不是斷崖嗎？我回頭一看真的是接近垂直的大崩面，好險我上來囉!接下來，就是再一路衝下山到雪山登山口，當我到達登山口已經是18:10囉! 此時的雙腿已經不是我的囉!

這次一次讓我學習到，了解自己的極限很重要，已前都是再幫助別人在山上發生的狀況居多，當自己碰到身體不適如何用已經學過的知識來處理更是重要。因為大部份時間都是一個人走，讓我更清楚自己的狀態和自我的意識溝通，讓我知道我的極限在哪!

水金山城 & 慢活

慢活~

除了把腳步放慢外，更要把心放慢~ 

用眼比用嘴多，用心比用眼多~

多一點開心、一點悲傷、一點感動、一點體悟~

讓你的獲得，比昨天更多一點~

 

 

 

前進 <我是好講師>

跟著蜜蜂走會找到蜂蜜!
跟著蒼蠅走會找到大便!
你身旁是哪些人真的很重要!
很開心我身旁有一大堆好老師!
讓我可以持續的學習和增長!
持續進步真是一件開心的事!

要成為一個好講師，除了專業硬課程外，還有幾個軟實力

1.永續學習拓展視野
2.跟好的講師在一起
3.傳遞專業正能量
4.把生活經驗變成故事

這次去北京觀摩與學習，讓我從每個講師的身上看到了那一份授課的熱誠和熱情，從每個評委身上看到那對教學的細緻度要求，如果想要成為一位臺上的好講師，一定要想清楚你可以帶給每位學員什麼東西且對企業有時幫助，如何從傳統的由知轉智，到培訓的由知轉技，讓每個學員離開時，都帶走他們想要的技能來解決生活或是工作上遇到的問題，從現在開始讓我重新體悟到，做一位培訓人員應有的責任和熱情。

台灣36秘境之1-太極峽谷

2014 TEDxTaipei

從沒有中，找到，並擁有!

草原上的歸零

初踏入蒙古呼和浩特機場沒有絲毫的特別悸動，只是覺得又到了中國，一個落大的機場卻沒什麼品味。 我一直幻想著出了機場就是一片連天的綠色草原，草原上馬兒風狂的奔馳，這大概是我們台灣人對蒙古的印象吧! 這次是跟團出遊，也是第一次的旅行方式，很多人一定會說怎麼可能，Darren一個冒險家怎麼可能跟團出遊，我也覺得太不可思議，但此次我想試著把旅行的品質放心中，帶著心去旅遊！於是就這樣傻傻的走唄，人家說下車就下車，說尿尿就尿尿，聽導覽看著導遊溜著嘴皮子，或許這正是讓心歸零的好機會。
在呼和浩特和包頭，我住了喜來登,香格里拉,皇冠假日酒店這可以說是我旅行以來住最好的一次，也是睡的最舒服的一次，第一天進飯店真的有"哇"的感覺，一片金碧輝煌，但之後幾晚就漸漸麻木這樣的奢華! 記得在西藏時，每次進招待所也都"哇"的一聲，"哇"是表示有夠破爛的，這種房間到底該怎麼住人啊! 因為連上廁所還要走到戶外的茅坑，更別說燈囉。

每一次的導覽都大同小異，說著蒙古英雄"成吉思汗"橫跨歐亞版圖以及文成公主調解蒙漢的英勇事蹟，雖然大家都知道大陸的解說員口才都超溜的，更別說那些背得滾瓜爛熟的歷史典故。孰不知，當我踏上蒙古土地的那一刻，我的心走就跑到草原上囉!

在舟車勞頓下終於到了<希拉穆仁大草原>，草原果然是草原，都是草，這好像是廢話！這一片的草原上，景色很單調，除了草原就是天，天上還鑲著一朵朵的棉花糖，單一顏色都是白色的。 快速的放好行禮選定好蒙古包，便往草原走去。獨自一人漫步在草原上，腳上踏著柔軟的草皮，眼睛看著觸手可及的白雲，皮膚被草原上的風輕輕的撫摸著，一陣陣帶著草香的空氣散佈在四周，天地間似乎只有我一人，我想那就是種<歸零>的狀態。在都市裡生活的忙忙碌碌，每天被滴滴答答的秒針追著跑，連喝口水的時間都沒有，但在這裡我可以靜靜的品味每一口水的甘甜，呼吸每一口不加裝飾的氧氣，很舒服，那種舒服是由內而外的放鬆，從意識到每一寸肌肉的鬆弛，頓時我被<歸零>囉!從心而外的<歸零>!
<歸零>後，當馬錶被重新啟動，即是新的開始!